Dica Importante

Esclarecimento sobre as práticas do Módulo 2

 

Quanto aos exercícios, práticas deste módulo pode-se fazer da seguinte forma

  1. Um final de semana, fazer entre sábado e domingo umas dez horas, no mínimo, envolvido com filmes e shows. E nos demais, se for possível.
  2. Claro que depende da disponibilidade de cada um e do problema que estiver passando. Quem não tem qualquer problema pode ir fazendo devagar, mas se não for o caso recomendamos a dose maior, no que for possível;
  3. Outra possibilidade é tirar umas duas horas por dia, afinal praticamente hoje todos tem tempo disponível devido a pandemia, dividindo entre filme e show esse tempo, ou a cada dois dias.
  4. Ao mesmo tempo pode ir assistindo as aulas posteriores. Não é para fazer todo o exercício e só depois assistir as aulas seguintes, ou seja, pode ir fazendo ao mesmo tempo aulas e as práticas, ou em dias alternados, ou aos finais de semana.

A melhor forma de ouvir os shows e filmes é com fone de ouvido, assim poderão mergulhar mais os sentidos quando assistir e dessa forma o resultado ser melhor ainda. Fizemos alguns testes há alguns anos na nossa Clínica em São Caetano do Sul e verificamos que quanto maior a atenção em shows o resultado é maior ainda. Esteja só, ou em ambiente que não permita o desvio de sua atenção, é importante esse detalhe e de preferência com fone de ouvido, se puder.

 

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